Balkon bewegen grote hit

Thuis bewegen

Heel Nederland heeft te maken met het coronavirus. Iedereen moet zo veel mogelijk thuis blijven. Scholen en verenigingen waren lang gesloten en beweeggroepen en -activiteiten gingen niet door. Onze gezondheid gaat echter boven alles. Thuis zitten, betekent dan ook niet dat we de hele dag stil moeten zitten. In tegendeel! "Bewegen kan de hele dag door, zowel binnen als buiten. Of op het balkon! In verschillende gemeenten brachten onze beweegcoaches ouderen van verzorgingshuizen in beweging. Ook in Gemert-Bakel", vertelt beweegcoach Inge van Goed Bezig Gemert-Bakel.

Op afstand in beweging

Met name de oudere doelgroep heeft door corona weinig contact. Daarom wilden onze beweegcoaches voor hen iets extra’s doen. Zo ontstond het idee van balkon bewegen. Ouderen kunnen vanaf hun balkon of woning meedoen en in beweging komen. Op gepaste afstand. Het is niet alleen actief, maar ook een sociaal moment. “Ik zit veel binnen. Zelfs mijn buurman- of vrouw zie ik weinig. Tijdens het balkon beweegmoment kunnen we vanaf ons balkon of de galerij naar elkaar zwaaien en dat is erg prettig. Zo kunnen we toch even contact maken en met elkaar lachen”, vertelt een van de bewoners. Toen de lockdown iets soepeler werd, dreigde de beweegactiviteit te stoppen. Daar bedachten de beweegcoaches iets op. In plaats van een gymles, gaan nu de kinderen mee naar het verzorgingshuis om samen met de ouderen te bewegen. “Je ziet de ouderen én de kinderen echt genieten. We zijn trots dat we jong en oud zo kunnen samen brengen. En dat ze bij beide doelgroepen een gevoel van saamhorigheid en plezier kunnen creëren”, aldus beweegcoach Inge.

Negen maakt op deze website gebruik van cookies. Deze cookies worden ingezet om de website te verbeteren en uw surfgedrag te analyseren. Voor meer informatie, bekijk onze privacy- en cookieverklaring.

Sluiten