Weerbaarheid is een belangrijke beschermende factor voor kinderen en jongeren om veilig, gezond en kansrijk op te groeien. Kinderen die onzeker zijn of zich eenzaam voelen, zijn vaak geen onderdeel van een vereniging. Vanaf een bepaalde levensfase worden ze ook sneller gepest. Sommige kinderen komen hierdoor in een negatieve spiraal terecht waardoor ze extra zorg nodig hebben. Ze verliezen het plezier in sport en bewegen en zoeken een uitvlucht waardoor ze soms ongezonde keuzes maken. Met het programma Rots en Water helpen wij kinderen om hun weerbaarheid te ontwikkelen. Zo kunnen ze zorgeloos en vrij opgroeien en ook meer genieten van sport en bewegen met anderen.

Rots en Water is een fysieke weerbaarheidstraining waarin kinderen vooral gaan ervaren (bewustwording) door te doen (bewegen). Kinderen van groep 7 en 8 nemen gratis deel aan dit programma. Door te oefenen en te praten met andere kinderen leert een kind om in te schatten wanneer hij of zij een Rots kan zijn en wanneer Water. De Rots staat voor weerbaarheid: voor jezelf opkomen, jezelf kunnen verdedigen en in jezelf vertrouwen. Het Water staat voor solidariteit: dat betekent dat je je in kunt leven in andere mensen en dat je jezelf kunt beheersen wanneer je bijvoorbeeld boos wordt. De training helpt een kind om voor zichzelf op te komen én om beter met andere mensen om te gaan.

Boost zelfvertrouwen

Beweegcoach Tim is nu ruim 3 maanden onderweg met de weerbaarheidstrainingen en ziet positieve resultaten. ''De kinderen die ik heb, waren in het begin vooral erg terughoudend en verlegen. De uitdaging lag dus in het sterker durven optreden, grenzen stellen en jezelf verbaal kunnen verweren. Er is zeker een stijgende lijn zichtbaar. Waar de kinderen in les 1 nog erg terughoudend waren en niet altijd mee durfden te doen, neemt de groep nu zelf het initiatief en willen ze graag zoveel mogelijk leren. Ik zie veel kinderen die nu sterker in hun schoenen staan.''