29-jarige Mitchell voelt zich als herboren.
Goede voornemens. Vaak bedenken we ze in december en zetten we ze na een paar weken alweer in de ijskast. Dat geldt echter niet voor de 29-jarige Mitchell Heemskerk uit Grave. Na een zware periode besloot hij afgelopen december om het roer helemaal om te gooien. Meer aandacht besteden aan sporten stond al langer op zijn wensenlijst, maar door omstandigheden lukte het hem niet om dit op te pakken. Dat veranderde toen hij kennismaakte met onze beweegmakelaar Rob van der Linden. Rob gaf hem namelijk een zetje in de goede richting. Hét zetje dat Mitchell nodig had.
''Ik had vorig jaar niet gedacht dat het me zou lukken om uit deze zware periode te komen en te bereiken wat ik nu heb bereikt ’’, begint Mitchell zijn verhaal. De 29-jarige Gravenaar zat jarenlang in een zware periode waarin het maken van gezonde levenskeuzes ver te zoeken waren. ‘’Ik rookte, at ongezond en had weinig lichaamsbeweging . Ergens wilde ik heel graag mijn leven verbeteren, alleen dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Eind vorig jaar was de maat vol. Ik ben toen nog een keer helemaal los gegaan en heb vervolgens professionele hulp gezocht. Via een doorverwijzing vanuit een coach ben ik in contact gekomen met Rob. Het klikte eigenlijk vanaf het eerste moment. Wat ik vooral fijn vond, is dat hij luisterde naar mijn wensen en niet opdringerig overkwam. Rob heeft me geholpen om het sporten echt op te pakken. Iets dat me voorheen nog niet eerder gelukt was.’’
Rob: ‘’Ik weet nog goed dat Mitchell tijdens onze eerste kennismaking een duidelijk idee voor ogen had. Hij wilde graag boksen. Ik ben toen verschillende mogelijkheden voor hem uit gaan zoeken en vervolgens is hij zelfstandig begonnen. We hielden regelmatig contact en gaandeweg kreeg Mitchell ook interesse in andere sporten zoals bootcamp en crossfit. Ik heb hem vooral gemotiveerd om een keer kennis te maken en het gewoon te proberen.’’
Mentaal fitter
Inmiddels is Mitchell ruim 3 maanden verder na de start van zijn traject richting een gezonde levensstijl. Een proces met ups en downs. ‘Het was zeker niet makkelijk, maar het is me gelukt om te stoppen met roken en het sporten doet me ook echt goed. Je lichaam veranderd in positieve zin en dat geeft me ook meer zelfvertrouwen. Ik ben nog niet helemaal waar ik uiteindelijk wil zijn, maar vooral mentaal voel ik me echt een stuk fitter. Toekomstgericht, wil ik ook kijken of ik ergens crossfit kan oppakken. Want ja, een beetje meer spiermassa zou ook niet verkeerd zijn’’, zegt Mitchell lachend.
Ook Rob ziet duidelijk verschillen tussen de Mitchell van nu en de Mitchell van een aantal maanden terug. ‘’Laatst kwam ik hem toevallig tegen in de supermarkt toen ik daar aan het werk was voor een ander project. Vrolijk en enthousiast vertelde hij me hoe dankbaar hij was voor mijn hulp en dat hij echt beter in zijn vel zat, mede door het sporten. Dat is toch wel het mooiste compliment wat je kan krijgen en dat is wat mijn werk ook zo mooi maakt.’’