Fenna’s verhaal: van sociale angst naar meer zelfvertrouwen

De 26-jarige Fenna uit Gennep wilde graag meer onder de mensen komen. Haar sociale angststoornis hield haar tegen, net als haar depressie. “Ik wilde meer gaan bewegen, maar dat lukte me door onder andere mijn depressie en angststoornis niet zelf,” vertelt ze. Op advies van de huisarts kwam ze in contact met beweegmakelaar Martijn van Negen.

Eerste stappen
Samen gingen ze op zoek naar een manier om bewegen weer een plek in haar leven te geven. “We kozen uiteindelijk voor de sportschool,” zegt Fenna. “Dat was spannend voor mij: een nieuwe omgeving en veel onbekende mensen.” Toch besloot ze de stap te zetten. “Samen met Martijn durfde ik het aan. Hij ging de eerste twee keer met me mee, zodat ik er niet alleen voor stond. Dat was erg fijn. Het gaf me vertrouwen en het voelde veilig, waardoor ik vervolgens zelf verder kon.”

Het resultaat van bewegen
Na een tijdje begon Fenna veranderingen te merken. “Ik voel me fitter en heb meer energie,” vertelt ze. “Maar misschien nog belangrijker: mentaal gaat het ook beter. Mijn depressie is minder geworden en ik merk dat mijn sociale angst afneemt. Dat geeft me meer vertrouwen in mezelf.”

De impact van de juiste begeleiding
Dat er iemand was die haar op weg hielp en betrokken bleef, maakte voor Fenna een wereld van verschil. “Het was fijn hoe betrokken Martijn bleef bij mijn vooruitgang. Ik ben echt dankbaar voor zijn hulp. Daardoor kon ik de stap zetten die ik alleen niet durfde te zetten.”

Martijn geeft aan trots te zijn op de vooruitgang die Fenna geboekt heeft. “Het is mooi dat Fenna zich door het sporten een stuk fitter voelt, beter in haar vel zit en haar zelfvertrouwen is vergroot. Daar doen we het voor!”

Voor dit waargebeurde verhaal is gebruik gemaakt van een fictieve naam in verband met de wens om het verhaal anoniem te delen.