Move Your Mind bij Voster Hand
Voor Vorster Hand, waar jongeren tussen de 14 en 20 jaar die tijdelijk vastlopen in het reguliere onderwijs worden begeleid, bleek het programma een waardevolle aanvulling.
Jill Jacobs, begeleider bij Vorster Hand, vertelt: “Onze jongeren lopen vaak tegen uiteenlopende uitdagingen aan. Denk aan jongeren die niet lekker in hun vel zitten, moeite hebben met prikkelverwerking, een pestverleden hebben of om andere redenen tijdelijk niet of niet volledig kunnen deelnemen aan regulier onderwijs.”
Toen Vorster Hand via onderwijsinstelling Yuverta, waar Move Your Mind ook wordt uitgevoerd, hoorde over het programma, was de interesse direct gewekt. “We wilden binnen onze leervoorziening graag meer aandacht besteden aan beweging, maar juist de combinatie met mentale gezondheid sprak ons erg aan. Het actief bezig zijn en tegelijkertijd werken aan thema’s rondom welzijn en mentale gezondheid leek een mooie aanvulling voor onze jongeren.”
Bewegen als middel
Binnen Move Your Mind werken jongeren aan drie thema's: Lekker bewegen, Rust en rumoer en Samen sterk. Door mogelijke activiteiten zoals boksen, circuittraining, ontspanningsoefeningen en groepsopdrachten ervaren zij wat beweging, ontspanning en samenwerking kunnen betekenen voor hun welzijn.
Daarnaast staan de jongeren ook stil bij hun eigen ontwikkeling. Met behulp van een persoonlijk Move-boek reflecteren zij op een laagdrempelige manier wat zij ervaren, leren en meenemen in hun dagelijks leven.
Het programma bestaat doorgaans uit acht bijeenkomsten, maar wordt waar nodig aangepast aan de doelgroep en situatie.
Samenwerking en maatwerk
Wat de samenwerking sterk maakt, is de combinatie van verschillende expertises. “De samenwerking met Negen en Synthese zorgt ervoor dat verschillende expertises samenkomen. Vanuit Negen wordt kennis over gezondheid en bewegen ingebracht, terwijl Synthese meedenkt vanuit het perspectief van jongeren en vanuit welzijn.”
Tijdens de uitvoering bleek ook hoe belangrijk maatwerk is. Niet iedere werkvorm sloeg direct aan bij de jongeren. Door voortdurend af te stemmen en ervaringen te evalueren, konden onderdelen worden aangepast zodat ze beter aansloten bij de leefwereld van de jongeren.
Volgens projectleider Kristel Ramakers van Negen zit daar precies de kracht: “We proberen niet koste wat kost een vast programma te volgen, maar kijken samen wat binnen het programma werkt voor de groep jongeren die voor ons staat. Juist die flexibiliteit zorgt ervoor dat jongeren kunnen aanhaken en groeien.”
Ruimte voor ontwikkeling
Move Your Mind draagt bij aan meer zelfvertrouwen, sociale verbondenheid, mentale veerkracht en fysieke activiteit bij jongeren. Maar minstens zo belangrijk is dat jongeren ervaren dat er gekeken wordt naar wat bij hén past.
Jill vat het programma daarom treffend samen: “Een laagdrempelig en creatief programma waarin beweging en mentale gezondheid samenkomen om jongeren op een positieve manier in hun ontwikkeling te ondersteunen.”
